السكر والدهون

إن المشاكل المتعلقة بالدهون شائعة لدى مرضى السكر. إن زيادة مستويات الدهون في الدم تسبب خطر تصلب وضيق الشرايين الكبيرة في الجسم وعليه قد يسبب أمراض القلب "أو" جلطات الدماغ "أو" المشاكل في الشرايين الطرفية. لذا إذا كنت مصابا بداء السكر، فانه من المهم أن تعي انك معرض لخطر الأزمات القلبية و جلطات الدماغ

ما هي الدهون التي يمكن قياسها في فحص الدم

يتضمن تحليل الدهون التالي :

• معدل الكولسترول الكامل
• أل د ال ( (LDL: المعروف باسم الدهون الضارة.
• اتش د ال ( HDL): المعروف باسم الدهون الجيدة
• الدهون الثلاثية
  • الدهون الثلاثية العالية المستوى يمكن ان تسبب أمراض القلب
  • إذا كان معدل الدهون الثلاثية (أكثر من 10 مل مول\لتر) قد يسبب التهاب في البنكرياس

ما هي عوامل خطر الاصابه بأمراض القلب

عوامل الخطر هي:

• الاصابه بداء السكر لفترة طويلة (أكثر من 15 سنة)..
• التدخين
• ارتفاع ضغط الدم
• زيادة مستوى الكلسترول في الدم
• إصابة احد أفراد الاسره (من الدرجة الأولى) بنوبات قلبية أو جلطات دماغيه في سن مبكرة (عند الذكور اقل 55 سنة أو اقل من 65 سنة عند الإناث)

Q هل مرضى السكر معرضين لخطر نوبات القلب أكثر من الغير مصابين به

الجواب هو نعم. إن الذين يعانون من مرض السكر يكونون عرضه للاصابه بتصلب الشرايين وبالتالي يجب أن يعالجوا لمنع أمراض القلب وجلطات الدماغ.

هل أن كل شخص مصاب بالسكر يكون احتمال إصابته بأمراض القلب بدرجه عاليه

الجواب هو لا:

ان بعض المصابين بداء السكر يكون احتمال إصابتهم بأمراض القلب والشرايين متوسطه أو ضعيفة

مثال على هؤلاء المرضى

• صغار السن وحديثي التشخيص
• المرضي الذين ليس لديهم العوامل الأخرى للاصابه بأمراض القلب مثل:
  • زيادة الوزن في منطقة وسط البطن (الكرش)
  • ارتفاع ضغط الدم
  • زيادة مستوى الكلسترول في الدم
  • التدخين
• إصابة احد أفراد الاسره (من الدرجة الأولى) بنوبات قلبية أو جلطات دماغيه في سن مبكرة (عند الذكور اقل 55 سنة أو اقل من 65 سنة عند الإناث)

Q كيف أعلم أنني قد أكون مصابا في تصلب أو ضيق في الشرايين

ينبغي عليك إبلاغ طبيبك إذا كنت تعاني أي من الأعراض التالية

• ألم الصدر أو، صعوبة في التنفس ، أو الم الفك (أثناء الجلوس أو أثناء المشي أو صعود الدرج) قد يوحي أمراض القلب
• دوار.
• آلام في عضلات الرجل عند المشي (التي يعفى مع بقية المشاكل الشرايين الطرفية).

طبيبك المعالج سوف يكون قادر على تقييم حالتك واعراضك وبالتالي ، سوف يقوم بترتيب بعض الفحوصات الطبية اذا كنت تحتاجها.أن تطلب ذلك

كيف يمكنني منع أمراض القلب والجلطات الدماغية

• فحص مستوى الدهون في الدم بانتظام.
• الوصول الاى معدلات السكر الطبيعية (معدل السكر التجسسي –A1c) اقل من 7%)
• علاج ارتفاع ضغط الدم (المعدل الطبيعي لمريض السكر اقل من 130 |80 زئبقي مل | زئبقي
• اجري فحوص دورية مع طبيبك على الأقل 4 مرات في السنة
• اتباع أسلوب حياة صحي
  • الامتناع عن التدخين
  • اتباع حمية غذائية صحية (انظر قسم الغذاء و الوصفة).
  • عمل التمارين الرياضية بانتظام (30 الى 60 دقيقة) 5-7 أيام في الأسبوع.



يجب على طبيبك المعالج أن يقيم حالتك الصحية قبل البدء بأي نشاط بدني وذلك لاحتمال اصابتك بضيق الشرايين قبل البدء بالرياضة.



• ينبغي أن الهدف بالنسبة LDL 2.0 mmol/لتر أو أقل نسبة TC/HDL أقل من 4.0). هذا يمكن أن يكون أساساً المتحققة في الدهن خفض الأدوية تسمى statins (مثل ليبيتور "و" Zocor "و" Crestor ")