يأتي نظام تغذية البحر الابيض المتوسط من البلدان التي تطل على البحر الابيض المتوسط ( اسبانيا, اليونان, تركيا, لبنان)
يتميز نظام تغذية البحر الابيض المتوسط باحتوائه على الفواكه و الخضراوات و الحبوب الكامله و المكسرات و الماكولات البحريه و الزيوت الصحيه مثل زيت الزيتون و زيت كانولا
و قد اجريت دراسات عديده على مدى تأثير هذا النظام الغذائي على الصحه.
الاجابه: ان نظام تغذية البحر الابيض المتوسط يخدم ما هو ابعد من مرضى السكر. فالدراسات التي تمت في اسبانيا اثبتت انه ايضا يقلل من مخاطر الاصابه بامراض القلب و الازمات القلبيه، بالإضافة الى ذلك اثبتت الدراسات الايطاليه ان هذا النظام الغذائي يقلل من الاصابه بالسرطان نظرا لإستخدام زيت الزيتون في البرنامج الغذائي ، ووجود الزيوت الاوحاديه التي تقي من الأمراض مثل : (سرطان الثدي, سرطان المبايض و سرطان المستقيم).
Keep up on our always evolving product features and technology. Enter your e-mail and subscribe to our newsletter.
